Steckrüben enthalten viele Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium und Magnesium. Der hohe Gehalt an Carotinoid wirkt zusammen mit Vitamin Cantioxidativ, stärkt das Immunsystem und aktiviert den Energiestoffwechsel.

Wir reden nicht nur drüber, wir leben es. Wir kaufen schon seit Jahren keinen fertigen Joghurt mehr, mit einer einzigen Ausnahme.

Selbstgemachte Eintöpfe sind im kalten Herbst und Winter eine richtig gute, sattmachende und wärmende Mahlzeit.

Medizinischen Studien zufolge wirken Senfölglykoside gegen Pilze,Viren und Bakterien und haben heilungsfördernde, durchblutungsfördernde, antientzündliche, appetitanregende und verdauungsfördernde Eigenschaften.

Wir starten unseren Tag gesund und lecker mit einem Haferbrei oder auch Porridges genannt. Der leckere Haferbrei hält den Darm gesund, reguliert die Verdauung und liefert wertvolle Mineral- und Ballaststoffe.

Brote aus der Massenproduktion haben überflüssige Zusatzstoffe, enthalten oft zu viel Zucker, Gluten, isolierte Kohlenhydrate und kaum Vitalstoffe. Um deinem Körper was gutes zu geben, probiere es einfach mal aus und backe dein eigenes Brot.

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Mit diesem perfektem Dinner wollen wir unseren kulinarischen Blog eröffnen.